Et vos genoux dans tout ca?

Slt,voila y as pas lomptemps,(hier pour etre précis)au bout d une heure de skate,j avais une douleur atroce au niveau du genou,et depuis que je fais du skate,mes genoux claque des que je me baisse,es ce quer ca vous loe fait aussi?Pourtant je fais pas de gap,(une fois six,et je l ai tenté que 3 ou 4 fois,pas plus).

Donc voila quoi,j aimerais bien savoir si vous pensez que le skate peut etre dangereux pour les genoux,et est ce que ca vous le fait des fois?

Lol si tu skate a la Sheckler c'est sur que c dangereux pour les genoux... Mais sinon à mon avis c'est minime, mais ne t'inquiete pas moi aussi j'ai souvent des douleurs dans le genoux, surtout quand j'ai fait du skate non-stop pendant une semaine, que je stop trois jours et que je reprend après

Il y a quelques années je me suis pris un coin de tiroir bien violemment dans le genou, j'ai bien eu peur de devoir arrêter le skate car j'avais bien du mal à ne serait-ce que marcher (comme si j'avais une fêlure, ou un nerf de bloqué), j'avais essayé une session malgré tout mais rien qu'un nosewheeling faisait trop mal. Après trois jours j'ai retenté et skater, taper des ollies.. m'a comme débloqué et la douleur est partie. En revanche depuis, dès que je me prends la board dans un endroit bien précis du genou (là ou je me suis cogné), ça me neutralise et quand ça m'arrive j'ai de la chance si c'est pas pour toute la session.

Pour les gaps, j'en fais très rarement de gros donc pas de problème de ce côté là.

Ouai moi aussi mes genoux craquent en me baissant depuis que je fais du skate. Mais tant qu'on fait pas des gaps de fous, je pense pas que ce soit trop dangereux pour nos articulations. J'ai déjà eu un gros coup de truck dans le genou après un 5-0 foiré (je ne sais pas du tout comment la collision à pu avoir lieu... mais elle a eu lieu en tout cas, et je l'ai bien senti), et j'ai du arrêter de skater durant une semaine, après c'est passé. Mais j'ai l'impression d'avoir des certaines zones sensibles au niveau du genou comme Aymeric, et lorsque je bossais mon no-comply 3-6 pressure flip, je me rappelle que les mauvaises collisions m'ont complètement neutralisé certaines sessions. Mais ces temps ci je n'ai pas eu de problèmes aux genoux depuis un bon bout de temps.

Beaucoup de gens qui ne skatent pas ont l'air de dire que c'est dangereux pour les genoux.
Personnellement je pense que le risque n'est pas particulierement elevé tant qu'on ne loupe pas, ensuite c'est sur qu'en cas de loupage on peut se detruire les genoux, soi par un choc de la planche ou d'un obstacle sur le genoux (en general ce n'est pas trop grave), soi par une torsion de l'articulation (ce qui peut etre tres grave selon les cas, lesion des tendons et/ou des menisques etc...).

Bref sauf accident je pense que le risque est relativement peu elevé car les genoux travaillent surtout en flexion, bien dans l'axe, et sont rarement en hyperextension ou en train de forcer sur les cotés ou en rotation.
Neanmoins le risque d'usure sur le long terme du cartilage sous la rotule et des menisques doit exister chez ceux qui font beaucoup de gaps et qui doivent donc flechir frequemment les genoux a plus de 90° avec beaucoup de pression (puisque c'est un choc a amortir). C'est juste theorique, personnellement je ne connais aucun skateur ayant eu ce type de probleme (mais il me semble que ça existe).

Je rajoute aussi qu'en skatant trop par rapport a l'alimentation/sommeil/autre activités il y a moyen de se faire toutes sortes de tendinites, mais personnellement quand ça m'arrive je parviens a men debarasser vite, ce qui me fait dire que ça ne doit pas tres grave.
Bref tout ça pour dire que tant qu'on ne se plante pas ou qu'on ne skate pas trop comme une brute, le risque n'est a mon avis (qui est susceptible de changer) pas tres elevé, sans compter qu'en general les skateurs assidus sont assez legers par rapport a leur taille, ce qui diminue le risque de s'abimer les genoux.

Je rajoute que la croissance peut causer des problemes de type tendinites aux genoux, mais ça depend beaucoup des gens, et ce serait peut-etre pareil quel que soit le sport pratiqué.

Pour les chevilles par contre c'est une autre histoire.

Moi Perso j'ai un probleme o genou ( faudrait voir mes genou vou comprenderer cache mdr) i parte un peu en vraille plusieur fois jai été faire des radio il nont jamais trouver ce que javais mais bon fu un momen o bou de mes 2.5 an de skate sa devener atroce mes genou ce bloquer et compagny ( je me rapellerai toujour de ce jour ou on rider un skate park et iavait un tremplin avec pas mal délan donc avec une bonne vitesse une sacrer hauteur et je mélance a toute vitesse je pop un indy de fou o dessu dune barriere rouge qui fesai un peu moin que ma taille du genre 1m75 i la en plein indy mon genou se bloque en laire je jette la board avec ma main par reflex et la la chute bien lourde jamortie a peine avec ma jambe potable je tombe sur lépaule jagonise un peu sur le sol me repose et rigole de ma chute tellemen que cété fou que mon genou se soit ebloquer en plein grab alala ptdrr maitenan que ji repence :D ) et depuis ben jai pu trop mal o genou défoi sa revien mai rien de grave

dues a lalimentation ??? oula ptete pour sa que jai mal partout moi jai une jambe que je ne parvien meme plu a lever sans l'aide de mes main ... mais je ne voit pas ou le sommeil peut joué la dedan biensur si ont oculte le fait de dormir par terre pourrais tu devolloper mecanos ???

Mes genous vont bien...mais mes chevilles en on prit un mechant coup..

Alex70 a écrit:

dues a lalimentation ??? oula ptete pour sa que jai mal partout moi jai une jambe que je ne parvien meme plu a lever sans l'aide de mes main ... mais je ne voit pas ou le sommeil peut joué la dedan biensur si ont oculte le fait de dormir par terre pourrais tu devolloper mecanos ???

Je ne suis pas du tout specialiste de physiologie, ce que je vais ecrire est a prendre avec des pincettes, je vais simplifier pas mal:
Le skate est une activité physique assez intense, lorsqu'on pratique une activité physique il y a plein de reactions chimiques qui permettent les differents mouvements, ça necessite divers substances en quantité suffisantes. Ces substances sont produites en gros a partir de ce qu'on mange, qui est transformé en differents trucs.
Lorsqu'on fait du skate (par exemple) on va utiliser une partie de ces substances pour faire travailler les muscles, il faut donc en avoir suffisamment en stock et il va falloir refaire les stocks apres, d'ou l'importance de l'alimentation.
Dans le meme ordre d'idée, l'effort physique va entrainer des micro-traumatismes, il va legerement abimer le corps, qui va donc devoir etre reparé ensuite. Tant qu'il n'est pas tres abimé il se repare tout seul lorsqu'on se repose. Le sommeil est une forme particulierement efficace de repos et permet en plus de reduire la fatigue, qui augmente les risques de blessure (moins bonne synchronisation etc...).
Si on reproduit un effort traumatisant avant d'avoir recupéré on court le risque d'engendrer des traumatismes plus grands, et ainsi de suite jusqu'a se blesser pour de bon.
Dans le cas des tendinites, elles proviennent assez souvent de la repetition d'un geste traumatisant pour une articulation, combinée avec une recuperation insuffisante (la recuperation varie en fonction des degats a reparer).
voila, j'espere ne pas avoir ecrit trop de betises.

rhaa moi pour les genoux j'ai été gâté !!!

ya un peu plus d'un an, je tentais un gap en hauteur que j'avais jamais fait (pas énorme, 50 cm de haut, mais je débutais en gap à ce moment là) et je l'ai passé deux trois fois..... en faisant en tout plus d'une vingtaine d'essais, en décollant pas du tout mon ollie, donc en restant raide comme un piquet sur ma planche... même à la réception ==> aïe bobo les genoux !!!
le soir mon genou avait doublé de volume, on va voir un médecin ==> épanchement de synovie. j'ai arrêté de skater comme un fou et de faire des gaps. je m'y suis remis depuis, mais j'ai un ollie plus correct et du coup je foire pas ma réception, j'amortis, et mes genoux supportent bien.

niveau cheville j'ai bien été gâté aussi : en 3 mois de temps, jme suis foulé bien méchament la cheville gauche une fois en 180 front, 1 fois la droite sur un ollie parti en tranchette sur 4 marches, et ptet 3-4 fois la cheville droite en flip... depuis je vais mieux

bha tien moi aussi sa me fait mal dès que je pousse ... mis il suffit de forcer sa passe et eviter de faire des pose ...

Les genoux ça va mais le dos ça pose problème...
Alors toutes les semaines j'vais à la salle de muscu et je fais des trucs pour redresser ma colonne vertébrale, me muscler le dos, et ça va beaucoup mieux. Si les moqueries de vos potes du genre "Ah le beauf il va à la muscu" ne vous effraient pas je vous le conseille, et en plus vous pouvez en profiter et vous muscler ailleurs